Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 211,10g.
Frühstück: El Granero Proteinpulver, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, REWE Schokoladen Eiscreme, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Butter, Brokkoli, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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