Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Salatgurke, Edeka Feta, Fleischsalat, Vollkornbrot, Tomaten. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Zucchini, Bofrost Pangasiusfilet, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Crazy Schnuller. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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