Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Ei, Bürger Maultaschen. Abendessen: Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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