Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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128,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 120,45g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 86,96g.
Frühstück: Tomaten, Gartenkrone Sonnenmais, Brie (Käse). Mittagessen: Tomaten, TiP Kräuterbaguette, Cocktailtomaten, Aldi Tzatziki, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Abendessen: Gartenkrone Sonnenmais, Champignons, Knoblauch, Rinderhackfleisch, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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