Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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44,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 158,64g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Danone YoPRO Vanilla, Wellness Road Organic Cacao Powder, Uncle Tobys Squarz, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER. Mittagessen: Whole earth Baker’s Secret, Brancourts Cottage Cheese Protein, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk, Woolworths Broccoli florets. Abendessen: Danone YoPRO Vanilla, 豚肉の生姜焼き, Macro Silken tofu, 味噌, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Snacks/Sonstiges: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, YoPRO Frozen Dessert Tub Double Chocolate, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Pascall Marshmallows. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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