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81,83
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Milbona Tilsiter. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Vollkornnudeln. Abendessen: Rettich, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Lyoner, Streichkäse, Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ehrmann Joghurt, Kaffee. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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