Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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122,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Brokkoli, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Grünländer Leicht, REWE Brot Zum Schinken , Pink Lady Äpfel, Vollkornsemmel, Pflaumen, Banane. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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