Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1429 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Strawberries, Oranges, Pears, Boiled Potato, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Healthy Favorites Chicken & Wild Rice Soup (45% Less Sodium), Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Cooked Asparagus (from Fresh), Bella Baby Bell Peppers, Zucchini Cheese Casserole, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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