Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 125,75g | Kohlh: 99,55g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Apples , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cream (Half & Half) , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder, Wild Fork 93/7 lean ground beef, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Hormel Turkey Pepperoni Minis, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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