Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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42,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Banane, Möhren, Äpfel. Mittagessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Torte. mehr...
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1251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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