Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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134,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 94,36g.
Abendessen: Kühne Salata, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Eichblattsalat, Rapsöl, Tomaten, Gutes Land Sandwichscheiben , Hilcona Gnocchini, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee, Netto Milch 0,3%. mehr...
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6813 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Garmin - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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