Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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120,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 132,69g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 130,63g.
Frühstück: Birnen, Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozzarella, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Fettarme Milch, Aldi Nut Flakes, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozzarella, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Sweet Delight Mini Schnecken, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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