Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
93,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Lidl Kaisergemüse, Knorr Helle Soße. Abendessen: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, REWE Wiener Würstchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: German Mandarin Orange, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|