Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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114,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 160,44g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Lidl Kürbiskernbrot , Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Freshona Junge Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Combino Vollkorn Penne. Abendessen: Milbona Magerquark 0%, Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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