Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 158,37g | Kohlh: 374,82g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Korn Mühle Reiswaffeln Milchschokolade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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