urmilashrestha's Notizen, 20 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
46,7 kg Bisher verloren: 15,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2023:
2475 kcal Fett: 153,79g | Eiw: 129,23g | Kohlh: 157,06g.   Frühstück: Coffee. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Not Eaten), American Cheese, Tuna in Oil (Canned), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Abendessen: Terrasoul Medjool Dates, Chicken Stir Fry, Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Deep Samosa, Coconut Meat, Smoked Tuna. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
75 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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