Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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79 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 44,98g.
Frühstück: Inkospor Active pro 80 Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zucchini. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Mandeln. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Kentilly35's Gewichtsverlauf
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