Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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88 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 293,31g.
Frühstück: Äpfel, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Mittagessen: Mitakos Baklava, Extra Mageres Rinderhackfelisch, Weizenbrötchen. Abendessen: American Style Rinder Cheeseburger, Hans im Glück Fritten Beilage. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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