|
Wusste ichs doch 😄
|
102,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 92,15g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 227,22g.
Frühstück: Sauerteigbrot, Milch (Vollmilch), Gouda, Herta Finesse Schinken , Gekochtes Ei, Möhren. Mittagessen: Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Sauerteigbrot, Rioba Coffee Naps, Erdnussbuttercookies, Spinat-Kartoffeleintopf, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Cucina Olivenöl, Tomaten. Abendessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Südzucker Zucker, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Rioba Coffee Naps, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Zwiebeln, Champignons, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Kokosöl, Banane, Erdnussbutter, American Sandwich Vollkorn, Sauerteigbrot, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Möhren, Haselnussmus, Aldi Milch 3,5%, Magerquark, Aldi Haferflocken, Äpfel. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|