Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2011
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112,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 12,02g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 60,04g.
Mittagessen: Blueberries. Abendessen: Smoked Salmon, Egg White, chicken breast filet pattie. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, Blueberries, Strawberries, Original Whipped Light Cream. mehr...
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4084 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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