Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 133,25g | Eiw: 224,51g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Schmitz Pfeffer-Braten, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Aldi Lachsschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen , Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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