|
84/66/86,5
86/50,5
Когда креатин уже неделю как закончился, а поднимать завтра много, в ход идёт селедка. Вуаля - наутро я на килограмм больше!🤣🙈
|
53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну что могу сказать, селедка работает. План тренировки выполнен, новый ЛР в приседе. И тяжёлый жим со страшным весом уже не такой страшный (но все ещё тяжёлый)
20 Mrz 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Селедка рискует выйти на уровень зефира по крутизне и значимости 🙌
20 Mrz 23 vom Mitglied: afarforuk
|
Ну а какая разница, чем воду в мышцах держать? Соль держит воду так же как углеводы.
20 Mrz 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Разница в настроении 😉 моря тебе хочется северного или розовых облаков
20 Mrz 23 vom Mitglied: afarforuk
|
20 Mrz 23 vom Mitglied: kavolekat
|
Кать, ну ты попробуй, расскажешь потом 😂
20 Mrz 23 vom Mitglied: nancy ya
|
у меня сегодня тоже креатин закончился. Перехожу на селёдку😆
20 Mrz 23 vom Mitglied: isakova9410
|
А как селедка заменяет креатин?
Я вот только завтра начну впервые в жизни курс креатина.
20 Mrz 23 vom Mitglied: Elgr13
|
Elgr13, задерживает воду в мышцах, участвует в энергетическом обмене мышечной и других тканей. Будьте готовы, что на весах плюса нет. У меня воды задерживает 2-2, 5 кг
21 Mrz 23 vom Mitglied: isakova9410
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|