Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 13,74g | Eiw: 25,30g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Birnen. Abendessen: Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Maggi Ravioli Diavoli. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Zügig gehen 1,6 km - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mrz 23 vom Mitglied: Ralf_2204
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Ohne Appetit keine grosse Leistung. So nehm ich sogar nur beim Rumgammeln ab. 😏
20 Mrz 23 vom Mitglied: MenthePip
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cool, das sollte ich vielleicht auch mal probieren - Rumgammeln *bg* - LG
21 Mrz 23 vom Mitglied: Ralf_2204
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21 Mrz 23 vom Mitglied: MenthePip
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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