Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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51 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Orégano, Maratá Canela da China em Pó, Quatá Queijo de Coalho, Itambé Iogurte Grego Integral, Banana, Sal Marinho, Valelac Ricota Fresca, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Goiaba. Mittagessen: Limão, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Pepino (Descascado), Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica, Alface, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Pepino (Descascado), Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica , Alface, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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