Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Aldi Banane, Netto Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Landfein Magerquark. Mittagessen: Frisan Rapsöl, Chinakohl, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Landfein Kaffeesahne, Zwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Kemper Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gutes Land Camembert Leicht 30%, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack, Lidl Dinkelbrot, Landfein Joghurt Mild 3,5%, Frisan Rapsöl, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Pellkartoffeln, Ei, King's Crown Weinsauerkraut Mild, Penny Markt Pflanzenmargarine, German Elstar Apple, Vom Land Imkerhonig, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei, Haribo Tropifrutti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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