Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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57 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 116,53g | Eiw: 174,28g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: Thomy Les Sauces Hollandaise, Ei, Weihenstephan Butter, Ja! Räucherlachs, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Weizenbrötchen, Blutorange, Mangos, Erdbeeren, Milbona Kaffeesahne 12%, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Lachsfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Böhme Zitronen Creme-Schokolade, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schoko, Ja! Speisequark 20%, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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