Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 102,99g | Eiw: 177,52g | Kohlh: 259,73g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Schmitz Pfeffer-Braten, Gut & Günstig Lachsschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Menken Puten-Zwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Salakis Feta Light, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Schmitz Pfeffer-Braten, Aldi Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Putenbrust Fleisch, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen , Harry Kernige Rosen Brötchen , REWE Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Linessa Sprühsahne, Erdbeeren, Gut & Günstig Biskuit Tortenboden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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