Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 215,16g | Kohlh: 35,74g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse. Mittagessen: Edeka Avocado Hass, Aldi Datteltomaten, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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