Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Orégano, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Itambé Iogurte Grego Integral, Padaria Pão Francês, Maçã, Sal Marinho, Caju, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Uvas, Goiaba. Mittagessen: Mister Frango Filé de Peito de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Camil Arroz Parbolizado, Pepino (com Casca), Acelga, Cenouras, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho. Abendessen: Camponesa Manteiga com Sal, Maggi Creme de Galinha. Snacks/Sonstiges: Quatá Queijo de Coalho, Padaria Pão Francês, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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