Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Kerry Cheestrings, Choceur Schoko Milch Riegel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Harry Weizenmischbrot, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Banane, Apfelsinen. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Schessi76's Gewichtsverlauf
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