Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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122 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Ritter Sport Nugat, K-Bio Agavendicksaft, Karotten, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Netto Hähnchenbrustfilet, Zimbo Geflügel-Lyoner + Gemüse, Dinkelbrot, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade . Abendessen: Buko Buko Skyr, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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