|
Великий Пост 2023
День 20 😜
Горячая пища с добавлением растительного масла 😍
|
83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 41,87g | Eiw: 29,35g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи, АТБ Редис. Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Хлеб, Чай с Сахаром, Агропрод Тофу с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenTa89's Gewichtsverlauf
|