Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 242,19g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Kaffee. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Treppensteigen - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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