Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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77 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: Aldi Banane, Netto Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Landfein Magerquark. Mittagessen: King's Crown Weinsauerkraut Mild, Penny Markt Pflanzenmargarine, German Elstar Apple, Vom Land Imkerhonig, Zwiebeln, Landfein Joghurt Mild 3,5%, Frisan Rapsöl, Mühlen Gold Feine Speisestärke, German Jacket Potatoes, Ei. Abendessen: Aldi Paprika, Lidl Dinkelbrot, Landfein Kaffeesahne, German Elstar Apple, Zwiebeln, Landfein Magerquark, Landfein Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Bismarckhering. Snacks/Sonstiges: Mumm Extra Dry, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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