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Eigentlich ist heute gar kein Wiegetag, aber bevor das am Montag wieder weg ist, muss ich die Zahl schnell verewigen 😅
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102,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 237,83g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Sauerteigbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art , Erdbeeren, Tomaten, Karotten. Mittagessen: Tomaten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Harvest Basket Jumbo Fries, REWE Feine Welt Vanilleeis, Rucola . Abendessen: Rucola , Tomaten, Lidl Hähnchen Hackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Pizzateig, Gouda, Kerrygold Cheddar, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Landliebe Vanilleeis. Snacks/Sonstiges: Rioba Coffee Naps, Möhren, Milch (Vollmilch). mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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