|
min 1,1 Dat dan weer wel ☺️
|
81,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 94,45g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 45,01g.
Frühstück: Thenewfood Paranoten, Koekjes / Keto - Meringues, Thenewfood Frambozen, Fage Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Abendessen: Kaufland Tomatenpuree Pittig, 2* Geconcentreerd, Olijfolie, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, Swiet Moffo Madame Jeanette Peppersauce, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Gele Paprika, Olijfolie, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Thenewfood Courgette. Snacks/Sonstiges: Chocoladereep Dark Milk, salted caramel almonds, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen-yoghurtijs, Cake / ChicksLoveFood - Citroen Yoghurt Cake. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Goed bezig, Elfje! Jij bent een doorzetter 💪
18 Mrz 23 vom Mitglied: Biene Mays
|
Thx Biene, voel me momenteel meer een ploeteraar dan een doorzetter, maar dat ligt misschien ook wel vlak bij elkaar 😝
18 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
Een ploeteraar kan ik me ook goed voorstellen. Maar dat ligt inderdaad naast elkaar. 😂
18 Mrz 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Bij een doorzetter heb ik een soort van krachtig en heldhaftig beeld. En bij een ploeteraar zie ik mezelf meer met de moed der wanhoop door een meter diepe modderpoel waden 🙄🫣
18 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: linkelouitje
|
Hartstikke knap geploeterd 💪
18 Mrz 23 vom Mitglied: DoctorSnuggles
|
Toppiejoppie, en nu graag wat rust in het koppie.
18 Mrz 23 vom Mitglied: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|