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Nun ja, ich merke, dass es mehr auf der Waage wird, wenn ich erst so spät (gegen 20 Uhr) Abendbrot esse.
Gestern hat die Waage sogar 66,0 kg angezeigt. O.o
Aber das lag wahrscheinlich daran, dass ich am Wochenende mit Alkohol und Partyessen etwas über die Stränge geschlagen habe. Dadurch wahrscheinlich Wassereinlagerungen und so ein Sprung auf der Waage.
Mittags geht's heute zu McD. Manchmal muss das einfach sein. Und heut Abend gibt's dafür dann nur Gurke oder irgendwas anderes leichtes ;-)
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2065 kcal
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Fett: 111,69g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Berschneider Nußschinken, Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Edeka Bio Dinkelbrot. Mittagessen: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's 1955 Burger, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Meßmer Brennnessel-Mischung. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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