Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
102 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2015:
2894 kcal Fett: 175,17g | Eiw: 176,21g | Kohlh: 145,11g.   Frühstück: Ja! Würfelzucker, Lidl Käselaugenstange, Lidl Käselaugenstange, Dulano Leberwurst Fein. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Edeka Feta, Galbani Mozzarella Mini, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
2517 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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