Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Stoked Oats Stone Age Oats, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Coffee, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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