Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten, Chiquita Banane. Mittagessen: Ja! Thai-Suppe. Abendessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Elstar, Chiquita Banane, Edeka Bio Chia-Samen, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Butter-Croissants. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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