Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
|
120,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 88,19g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 214,56g.
Frühstück: Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Apfel, Haferflocken. Mittagessen: Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse, Rinderhackfleisch, Aldi Gouda, Aldi Volles Korn Dunkel. Abendessen: Saure Sahne, Katenschinken, Gouda, Gnocchi, Zwiebeln, Wirsing. Snacks/Sonstiges: Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Rapsöl, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Weich Gekochtes Ei. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|