Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 124,54g | Eiw: 214,81g | Kohlh: 234,19g.
Frühstück: Gut & Günstig Beerenmischung, Blutorange, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Ehrmann Protein Pudding, Avocado, Milfina Butter , Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Harry Dinkel Sandwich, Lindt Schokolade 90%, Aldi Mozarella, Avocado, Hummus, Frischkäse Light, Parmesan (Gerieben), Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Hähnchenbrustfilet, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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