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stagna. zu viel wasser?
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103,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 14,65g | Eiw: 188,10g | Kohlh: 51,66g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Mittagessen: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Kaufland Hähnchenbrust. mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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