Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Vollmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Eisbergsalat, Philadelphia Balance, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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