Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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114,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 157,06g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Banane, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dinkelbrot. Mittagessen: Landjunker Hähncheninnenfilet, Milbona Creme Fraiche 30%, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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