Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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106,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3797 kcal
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Fett: 111,83g | Eiw: 336,13g | Kohlh: 350,99g.
Frühstück: Langnese Cremissimo Salted Caramel, Döner Kebab, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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