Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 161,00g | Kohlh: 366,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Gyros Creme, Edeka Fladenbrot, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Abendessen: Harry Toastbrot . Snacks/Sonstiges: Aldi Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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