Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Kaffee, Marmelade, Milfina Butter, Roggenbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Apfelmus ungesüßt, Griechischer Joghurt, Spiegelei, Butter, Pellkartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Frischkäse, Spitzpaprika, Spitzkohl, Tomatenmark, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch, Simply Keto Trinkschokolade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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