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1. Woche mit konsequentes abwiegen und einhalten der ETB. Bin zufrieden.
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Böklunder Rindersaftschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Bauernschnitten . Mittagessen: Honig-Senf-Dressing, Griechischer Salat. Abendessen: Monarc Quarktasche. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tonina44's Gewichtsverlauf
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