Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 211,25g | Kohlh: 66,06g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Schinkenbraten, Könecke Bockwurst, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren, Pema Eiweiss Brot, Gutes Land Handkäse, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss. Mittagessen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hanfmehl, GutBio Bio Kerne-Mix, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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